Stone Shek, MSST & STAoHK2023年5月3日讀畢需時 2 分鐘再見止痛藥止痛藥我需要用到嗎❔ 不少病人都會問到,究竟止痛藥對復原有幫助嗎? 對於這個問題,我只能夠說止痛藥會刺激身體的生理變化。而選擇使用藥物止痛與否之前,應先了解疼痛背後的原理,才可決定不同狀況下的應用。 疼痛的定義❕ 根據國際疼痛研究協會(IASP),疼痛是一種伴隨:...
Stone Shek, MSST & STAoHK2023年3月16日讀畢需時 2 分鐘身體的整體性 — 結構與系統的網絡身體以活動及功能為基礎,是各項結構和系統的整體結合。 —— Stone Shek 傳統的解剖學,將我們身體分為獨立的結構。但隨着運動學的發展,我們發現身體並不會分開控制獨立結構,而是以功能為基礎,循環地配合各系統。說起結構的整合性,可以分為兩大方向,骨骼肌肉層面(muscu...
Stone Shek, MSST & STAoHK2023年3月14日讀畢需時 1 分鐘鬆不開的緊 - Tonic and Phasic Muscles你有沒有一些肌肉永遠也鬆不開? 即使鬆完了也很快打回原形? 先撇除病理、神經系統及運動程式問題,在運動生理學及生物力學層面,其實肌肉的位置及角色很大程度地決定它們發力模式。細緻分為Tonic (較容易繃緊/借力)及Phasic (較容易偷懶/過弱)肌肉。 Tonic...