【Vegvísir復康指南】— 退化性脊椎炎 Spondylosis 退化性脊椎炎是一種常見的退化性病變 退化性脊椎炎常見於頸椎及腰椎，影響中老年人士。 主要成因是年紀增長加上活動量不足，引致 身體力量、穩定性及肢體控制欠佳。導致長期勞損造成椎間盤退化、關節骨質增生(骨刺)...

【Vegvísir復康指南】— 椎弓解離症 Spondylolysis 椎弓解離症是脊椎椎弓的骨折情況 椎弓解離症常見於活躍的年青人，會造成腰椎不穩定及下背痛等症狀。 主要原因包括長期勞損、長期負重、長期過分伸展腰椎等等。因此常見於 #體操 #舉重 #田徑 #板球 #網球...