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Fri, May 12

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Vegvísir Sports Therapy

媽媽腰背痛新手包

啱啱生完定準備生小朋友都好, 腰背痛係最常見嘅問題。 究竟生小朋友係唔係一定會腰痛? 等運動治療師Karen解答你!

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媽媽腰背痛新手包
媽媽腰背痛新手包

Time & Location

May 12, 2023, 7:00 PM – 8:30 PM

Vegvísir Sports Therapy, Unit 2202, Bayfield Building, 99 Hennessy Rd, Wan Chai, Hong Kong

About the event

腰背痛是女士最常見的痛症,原因包括女士獨特的生理結構及生物力學,亦可與病理有關。

孕期前後,媽媽的生理變化尤其明顯,生、心理的巨大轉變,導致腰背問題的產生。

然而,腰背痛是每個媽媽必然經歷的嗎?

工作坊內容包括:

1. 講解女士產前產後腰背痛的原因

- 缺乏核心肌群控制 

- 肢體對盆腔的影響

- 病理性腰痛,例如坐骨神經痛、椎間盤突出

2. 找出屬於自己的功能性失衡

- 每個媽媽的腰背痛都由不同原因而致,透過工作坊為大家找出問題來源

3. 學習「自療」運動,回家好好保養

認識自己身體是治療的第一步,為自己負責才是康復的關鍵。

Tickets

  • Workshop

    媽媽腰背痛新手包

    From HK$180.00 to HK$300.00
    Sale ended
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