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腰痛的「核心」問題
Fri, Jun 02
|Vegvísir Sports Therapy
身體老化必然腰痛? 椎間盤突出唔做手術真係無得醫? 做下運動就會好? 等運動治療師Karen詳細解釋一下核心肌群對應唔同病理嘅關係，學識「自療」腰痛。
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Time & Location
Jun 02, 2023, 7:00 PM – 8:30 PM
Vegvísir Sports Therapy, Unit 2202, Bayfield Building, 99 Hennessy Rd, Wan Chai, Hong Kong
About the event
腰痛係香港最常見嘅都市病之一。
疫情三年更加令不少人生活習慣改變, WFH久坐不起引致嚴重腰痛的情況屢見不鮮。
腰痛求醫時學名一大堆，究竟係咪真係咁可怕？
老化、神經擠壓、椎間盤突出經常聽到，係咪真係不可逆轉？
有人運動身體好，有人運動後腰痛持續。究竟運動係好定壞？
等運動治療師Karen釋除謬誤，重新認識腰痛嘅原理及正確嘅處理方法。
工作坊內容:
- 腰痛的常見原因
- 腰痛的謬誤
- 動/靜治療如何配合？
- 重啟核心肌群的「自療」運動
Tickets
腰痛的「核心」問題
From HK$120.00 to HK$280.00Sale ended- HK$180.00
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